Abbiamo chiesto a grandi sportivi di darci dei consigli su come svolgere l'attività di allenamento a casa, in questo periodo nel quale siamo purtroppo costretti a non uscire per l'emergenza legata al corona virus.In questo video, Mara Navarria, campionessa del mondo di spada, ci spiega, con la collaborazione di Andrea Lo Coco, una serie di esercizi utili per ogni schermidore che si trova nell'impossibilità di svolgere il consueto allenamento in palestra.#iorestoacasa#hometraining#allenamentoacasa#coachingonline#workout#trainathome#Navarria#FencingScherma FVG #mammaatleta
